PERDIDA DE ERECCION DURANTE LA RELACION A LOS 20 A 30 AÑOS?
Estás en los años 20 a 30, el período de tu vida en que se supone que estás en tu mejor momento sexual y, de repente, presentasperdida de ereccion durante la relaciónsexual. ¿Por qué? ¿Qué hacer?
Lo primero que debo decirte es que no te encuentras solo. Muchos jóvenes actualmente reportan síntomas de disfunción eréctil.
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Los problemas de disfunción más comunes en jóvenes son:
· Incapacidad para conseguir una erección.
· Dificultad para mantenerla
· Las erecciones no duran tanto como antes
· Consigues tener erección tu solo, pero no con tu pareja
¿Qué pasa? Se supone que a tu edad debes tener erecciones suficientemente firmes y de larga duración como para tener un desempeño sexual óptimo.
A continuación te menciono las principales casusas de dificultad o perdida de erección durante la relación o desde antes de ella. Presta atención y analiza si no tienes alguna de ellas.
Ansiedad: Junto al estrés, esta es otra causa frecuente de perdida de erección durante la erección u otro tipo de disfunción eréctil. ¿Padeces ansiedad? ¿También tu trabajo estresante te causa ansiedad? ¿Ya analizaste qué te produce ansiedad? ¿Será que te sientes inexperto y eso te produce ansiedad en el momento que estás con tu pareja? ¿Te preocupa no poder satisfacerla?Estrés: Es una de las causas más comunes de dificultades con la erección. Si está muy estresado, mira cual es la causa. ¿Tu trabajo? Si tu trabajo te está causando estrés, trata de realizar los cambios necesarios para que no sea así, porque el estrés de tu trabajo puede afectar tu vida sexual. Si eso no fuera posible, busca aprender técnicas que te ayuden a disminuir o manejar el estrés. Algunas cosas que te pueden ayudar a mejorar los problemas de tu estrés son: dormir más, practicar una rutina de ejercicios diariamente, comer alimentos saludables, meditación.
Igual que con el estrés, puede ayudarte a eliminar la ansiedad el dormir más, comer una dieta saludable, la meditación. Si tu logras eliminar la ansiedad, el temor y la preocupación, expulsándolas de tu mente, tu vida sexual va a mejorar 100%.
Lo que menos debes hacer es guardar en tu mente pensamientos que te generen temor o inseguridad al momento de estar con tu pareja. Si no lo haces, tendrás dificultades con tu erección aunque seas joven.
Consumo de drogas: ¿Sabías que el consumo de drogas como la marihuana y la cocaína pueden llegar a provocar disfunción eréctil? Estas drogas actúan sobre tu sistema nervioso central, pudiendo llegar a afectar tu líbido y si esta está deprimida, no tendrás deseo sexual o lo tendrás muy bajo, produciéndote dificultades en tu erección.
Consumo de alcohol: El uso excesivo de alcohol puede producir disfunción eréctil, ya que puede afectar el sistema nervioso central, provocando también daños en órganos y vasos sanguíneos, por lo que disminuirá el flujo de sangre en los órganos, incluyendo el pene, produciendo disfunción sexual.
Tabaco: Es bastante frecuente que los jóvenes comiencen a fumar cigarrillos desde la escuela secundaria o primeros años de universidad. El alquitrán, la nicotina y demás sustancias cancerígenas presentes en el humo inhalado del cigarrillo pueden producir enfermedades cardíacas y endurecimiento de las arterias. Esto dificultará la circulación de sangre por los órganos del cuerpo, incluyendo el pene. La erección requiere de un gran volumen de sangre y, si el corazón no es capaz de hacer llegar esta sangre hasta el órgano masculino, no se producirá una buena erección o ninguna.
El interés y amor por tu pareja: ¿Estás realmente enamorado de tu pareja? ¿Tienes verdadero interés por ella?
Muchas veces se evita dialogar sobre algún problema que dificulte el verdadero amor o interés por la pareja, por miedo a perder la relación. Sin embargo, tienes que ser honesto contigo mismo y con tu pareja. Esto es propio de hombres sinceros y responsables. La verdad es que si no sientes nada por la otra persona, lo único que logras es perder el deseo sexual y luego generar culpabilidades. Todo esto te dificulta o provoca perdida de erección durante la relación sexual o puede incluso hacer que ni siquiera seas capaz de realizar la penetración por falta de firmeza en el pene. Estar intentando algo “a la fuerza” solo te volverá más incapaz.
A lo mejor el aparente problema que experimentas con tu pareja no sea tan serio y pueda resolverse con una mejora en la comunicación con la pareja. Cambios pequeños pueden encender la chispa de una nueva relación interpersonal y sexual.
Unos consejos más para evitar perdida de ereccion durante la relacion:
Evita usar pastillas como Viagra y similares antes de los 40 a 50 años, a menos que te las prescriba un médico, ya que pueden afectar tu capacidad normal de erección.
Evita pensar obsesivamente que no puedes tener buenas erecciones, porque te autosugestionarás erróneamente, produciéndote disfunción.
Si, después de todo esto, quieres estar seguro de tu capacidad sexual consulta al médico para que te haga una evaluación completa: niveles de testosterona, funcinamiento cardiovascular, tiroides, diabetes, depresión.
Si resulta que estás saludable de todo esto, ya podrás estar seguro de que tu disfunción eréctil es mental, siendo muy probablemente causada por estrés, ansiedad, temor, preocupación o falta de verdadero interés por la otra persona.
Te recomiendo de un modo especial estos infalibles consejos que te harán resolver tu problema más rápidamente.
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