5 TIPS PODEROSOS PARA SABER COMO FORTALECER EL PENE

Muchos se preguntan si el tamaño importa, lo cierto es que luego de muchos debates y estadísticas el tamaño SI IMPORTA y mucho, las mujeres genéticamente anhelan un pene grande en vez de uno pequeño,  aunque también depende un poco del desempeño que tengas en la cama, por esto es muy importante saber como fortalecer el pene.

Según Marianneún Leyton Lemp, terapeuta especializada en parejas, detalla que fortaleciendo el pene, la pareja disfruta más del placer porque van dejando llevar por el deseo y no se preocupan por otras cosas.

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Trucos Para Fortalecer Los Músculos Del Pene

Aplica estos tips para que disfrutes al máximo

1. La mejor medida que debes tener en cuenta es que tu mente esté totalmente relajada durante esos encuentros íntimos, de esa manera te puedo asegurar que tu desempeño será ideal y que sorprenderás a tu pareja al máximo.
2. Para Lograr una mejor erección. Es importante recuperar la energía de tu aparato reproductor, sólo debes dar un pequeño masaje en tus testículos, esto aumenta la producción de testosterona, ayuda a revitalizar la energía sexual y fortalece las erecciones.
3. Date un tiempo para consentirlo. Después de un masaje en los testículos. Toma el pene y luego el escroto entre tus dedos índice y pulgar jalándolos hacia delante, mientras empuja tu pelvis hacia atrás, jala hacia a la izquierda y luego a la derecha, luego termina hacia abajo repitiéndolo 9 o 18 veces.
4. Haz pesas. Parecerá increíble, pero con tu pene erecto puedes atar dos objetos, uno en la base y otro cerca al glande, necesariamente deben pesar lo mismo. Luego levántalos lentamente varias veces para así fortalecer el músculo. Recuerda no esforzarte demasiado porque podrías lesionarte.
5. La Arena. Llena un cubo o recipiente con arena bien seca y muy suave. Colócate un condón en tu pene bien erecto y trata de introducir suavemente en el recipiente con la arena. Haz 10 repeticiones.

Cómo Ejercitar El Pene Eficazmente

Estos ejercicios se realizan con el pene no erecto. Es más cómodo ejercitar esta zona acostado, aunque también lo puedes realizar sentado mientras haces cualquier actividad del día.

Los resultados son evidentes después de la práctica y si los realizas con regularidad, como pasa cuando ejercitamos cualquier otro músculo de nuestro cuerpo.

Así que podemos afirmar que si se llevan a la práctica estos ejercicios con regularidad mejorará la salud sexual masculina y efectivamente habrá un avance importante en el control del miembro, disfrutará más de un orgasmo sin la necesidad de eyacular, manteniendo la erección.

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Ahora Te Daré Las Pequeñas Instrucciones Para Realizar Estos Ejercicios.

• Lo primero que debemos hacer es localizar el músculo pubococcígeo. Este se encuentra en la zona del perineo, situado entre el ano y los testículos. Fortalecerlo es importante porque el responsable de las contracciones en la pelvis y el ano cuando se llega al orgasmo.
• Ejercicio #2, una vez que se localiza el músculo hay que contraerlo y relajarlo. Está bien que realices unas 30 repeticiones, luego has contraer el músculo como si estuvieras orinando en el momento y quisieras cortar esa orina, después date un descanso de 30 segundos. Realiza tres series como las anteriores, dejando 30 segundos de descanso entre una y otra. Después de esto habrás realizado tu calentamiento previo, y habrás aumentado el flujo de la sangre en la zona facilitando el control.
• Para finalizar, contrae, relaja el músculo nuevamente e intenta llegando a las 100 repeticiones. El objetivo será realizar entre 300 y 500 contracciones. También podrás alternar este ejercicio con otro intentando llegar a las 100 contracciones, aguantando cada una de esas contracciones lo máximo posible.

La Alimentación Que Fortalece El Pene

La mayoría de los hombres hoy día no se preocupan de la dieta, sin embargo, los estudios recientes demuestran que una alimentación balanceada y algunos alimentos tienen sus efectos positivos en la salud del pene.

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